Заявка
Имя
Номер телефона *
- Главная ›
- Наша команда ›
- тренер Юлия Литвиненко
Тренер Юлия Литвиненко
Инструктор тренажерного зала.
Опыт работы в фитнес-индустрии: 5 лет
Образование:
- Высшее: ОмГТУ, нефтехимический институт, диплом бакалавра с отличием, 2019 г
- Проф. переподготовка: СибГУФК «Теория и методика фитнеса и бодибилдинга» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу и бодибилдингу», диплом с отличием, 2020 г
- Курс "Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера" , обучающий центр "Анатомия" 2025 г
- Семинар "ТБС и ягодицы. Практика тренировки 3D" от Александра Семенова, со-основателя обучающего центра "Анатомия" 202г
- Семинары, вебинары по направлениям групповых программ: «стретчинг», «акробатика», «асаны хатха-, аштанга - йоги» 2021-2023 г
Достижения:
- КМС по подводному плаванию в ластах
- Многократный золотой, серебряный и бронзовый призер Кубков Сибири и чемпионатов Омской области по подводному спорту
- Лучший спортсмен подводного плавания г.Омска 2009г
- Личный тренировочный стаж более 15лет
Ключевые компетенции:
- Инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Ставлю технику выполнения упражнений, создаю и корректирую индивидуальный план занятий, подбирая индивидуально упражнения, в том числе из ЛФК, контролирую процесс достижения цели. Так же помогаю разобраться с питанием.
- Работает с такими целями, как: похудение, набор мышечной массы, улучшение осанки, улучшение качества жизни за счет спортивной подготовки, увеличение гибкости (в том числе шпагаты), мобильности, координации, выносливости.
- Ведет групповые тренировки по направлению стретчинг (с элементами йоги) . Так же ведет персональные тренировки по направлениям стретчинг, йога. Есть опыт проведения групповых программ по функциональному тренингу, а так же по хатха, аштанга (первой сери) и флоу йоге.
Наверх