Заявка

Имя
Номер телефона *
  1. Главная
  2. Студия Pole Dance

Студия
POLE DANCE

Искусство силы, грации и самовыражения.
Изысканное сочетание танца и акробатики, раскрывающее красоту движения и уверенность в каждом жесте

Какое используется оборудование?

Статический пилон (Static Pole)

Неподвижный, используется для силовых элементов и контроля над движением

Динамический пилон (Spinning Pole)

Вращается вокруг своей оси, создавая эффект лёгкости и плавности движений

Маты (Crash Mats)

Для безопасности при отработке сложных элементов

Специальная обувь (Exotic Pole Dance)

Высокие ботильоны (Pleasers) для акцентирования движений

Pole Dance – это пластичное, женственное направление, включающее танцевальные элементы, плавные переходы, хореографию и работу с музыкальностью. Главное – это выразительность, красота линий и работа с образом.

Pole Dance Sport – это спортивное направление, сочетающее гимнастику, акробатику и силовые элементы на пилоне. Развивает силу, гибкость, выносливость и координацию.

Exotic Pole Dance — самая чувственная и танцевальная категория.
Использование наколенников, очень много элементов и переходов в партере (на полу). В данном танце акцент направлен на хореографические движения. Преобладают танцевальные движения около пилона.

Стоимость тренировок

Pole Dance Sport – это акробатика, сила и координация, а Exotic Pole Dance – танец, пластика и женственность. Оба направления делают тело сильным, гибким и уверенным.

Стоимость тренировок для членов клуба:
✔ Персональная тренировка – 5 500 ₽
✔ Сплит (на двоих) – 7 000 ₽
✔ Мини-группа (3 чел) – 2 500 ₽ за человека
✔ Блок 4 занятия – 20 000

Хореографы:
Ирина Погребняк – пн, ср с 11:00 до 21:00
Марина Магденко – вт, пт с 11:00 до 21:00

*По предварительной записи.

Для кого подходит?

  • Новичков и продвинутых учеников – нагрузка адаптируется под уровень подготовки.
  • Тех, кто хочет развить силу, выносливость и гибкость.
  • Тех, кто хочет раскрыть женственность и уверенность в себе.
  • Любителей танцев и воздушной акробатики.

Есть ли противопоказания?

  • Острое воспаление, высокая температура.
  • Серьёзные травмы суставов, позвоночника, связок (без разрешения врача).
  • Грыжи и протрузии в острой стадии.
  • Сильное варикозное расширение вен.
  • Беременность и ранний послеродовой период.

Что включает в себя тренировка?

Разминка: суставная гимнастика, растяжка, подготовка к нагрузке.

Основной блок:

— В Pole Dance Sport – силовые упражнения, элементы на пилоне (вращения, трюки, переходы).

— В Exotic Pole Dance – работа с хореографией, пластикой, музыкальностью.

Завершающая часть: растяжка, восстановление дыхания, работа над балансом.

Расписание

Понедельник

11:00 – 21:00

По предварительной записи

Вторник

11:00 – 21:00

По предварительной записи

Среда

11:00 – 21:00

По предварительной записи

Пятница

11:00 – 21:00

По предварительной записи

ООО «Альтаир»
Юридический адрес: 143421, Московская область, Красногорский район, с. Николо-Урюпино, ул. Гагарина, двлд.23, офис 25.18

Наверх