Заявка
- Главная ›
- Студия Pole Dance
Студия
POLE DANCE
Искусство силы, грации и самовыражения.
Изысканное сочетание танца и акробатики, раскрывающее красоту движения и уверенность в каждом жесте
Какое используется оборудование?
Статический пилон (Static Pole)
Неподвижный, используется для силовых элементов и контроля над движением
Динамический пилон (Spinning Pole)
Вращается вокруг своей оси, создавая эффект лёгкости и плавности движений
Маты (Crash Mats)
Для безопасности при отработке сложных элементов
Специальная обувь (Exotic Pole Dance)
Высокие ботильоны (Pleasers) для акцентирования движений
Pole Dance – это пластичное, женственное направление, включающее танцевальные элементы, плавные переходы, хореографию и работу с музыкальностью. Главное – это выразительность, красота линий и работа с образом.
Pole Dance Sport – это спортивное направление, сочетающее гимнастику, акробатику и силовые элементы на пилоне. Развивает силу, гибкость, выносливость и координацию.
Exotic Pole Dance — самая чувственная и танцевальная категория.
Использование наколенников, очень много элементов и переходов в партере (на полу). В данном танце акцент направлен на хореографические движения. Преобладают танцевальные движения около пилона.
Стоимость тренировок
Pole Dance Sport – это акробатика, сила и координация, а Exotic Pole Dance – танец, пластика и женственность. Оба направления делают тело сильным, гибким и уверенным.
Стоимость тренировок для членов клуба:
✔ Персональная тренировка – 5 500 ₽
✔ Сплит (на двоих) – 7 000 ₽
✔ Мини-группа (3 чел) – 2 500 ₽ за человека
✔ Блок 4 занятия – 20 000
Хореографы:
Ирина Погребняк – пн, ср с 11:00 до 21:00
Марина Магденко – вт, пт с 11:00 до 21:00
*По предварительной записи.
Для кого подходит?
- Новичков и продвинутых учеников – нагрузка адаптируется под уровень подготовки.
- Тех, кто хочет развить силу, выносливость и гибкость.
- Тех, кто хочет раскрыть женственность и уверенность в себе.
- Любителей танцев и воздушной акробатики.
Есть ли противопоказания?
- Острое воспаление, высокая температура.
- Серьёзные травмы суставов, позвоночника, связок (без разрешения врача).
- Грыжи и протрузии в острой стадии.
- Сильное варикозное расширение вен.
- Беременность и ранний послеродовой период.
Что включает в себя тренировка?
Разминка: суставная гимнастика, растяжка, подготовка к нагрузке.
Основной блок:
— В Pole Dance Sport – силовые упражнения, элементы на пилоне (вращения, трюки, переходы).
— В Exotic Pole Dance – работа с хореографией, пластикой, музыкальностью.
Завершающая часть: растяжка, восстановление дыхания, работа над балансом.
Расписание
Понедельник
11:00 – 21:00
По предварительной записи
Вторник
11:00 – 21:00
По предварительной записи
Среда
11:00 – 21:00
По предварительной записи
Пятница
11:00 – 21:00
По предварительной записи
ООО «Альтаир»
Юридический адрес: 143421, Московская область, Красногорский район, с. Николо-Урюпино, ул. Гагарина, двлд.23, офис 25.18