Заявка
Русская баня + холодная купель
Традиционный национальный вид отдыха и профилактики простудных заболеваний при помощи пара, тепла
и влажности известный еще с Древней Руси.
Наибольшую пользу баня принесет при регулярном посещении не менее одного раза в неделю и совмещении с другими SPA-процедурами – парениями.
Рекомендации по посещению
Профессиональный мастер банного дела Grand Wellness рекомендует:
Оптимальная температура для первичного прогрева тела — 60°C. Рекомендуется разбить процедуру на 5-7 заходов:
- Первый: не более 3 — 10 минут;
- Второй: не более 10 – 15;
- Третье и последующие: до 20 – 25 минут;
К вашим услугам профессиональные услуги парильщика
и разнообразная карта парений:
Холодная купель
Финская сауна
В отличие от русской бани, данной термальной зоне приписывают «сухой», а не влажный пар. Сухой воздух равномерно нагревает тело, а пот выделяется, чтобы охлаждать кожу естественным путем, выводя токсины
и вредные вещества из организма.
Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность
и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне
до 100—120 °С.
Важно:
Температурная среда пересушивает дыхательные пути и может вызвать першение в горле, сухость кожи и слизистой оболочки.
Турецкий хаммам
Оптимальная температура — 35 – 55°С.
Баня обязана своим происхождением древнеримским термам, а название происходит от арабского слова «хам» — «жарко».
В хаммаме достаточно высокая влажность, что позволяет выводить лишнюю жидкость из организма
и стабилизировать вес – за одно посещение бани теряется до 1,5 кг. Стабилизирует давление
и очищает кожу, помогает бороться с отложением солей, растяжением мышц, ревматизмом.
В таких условиях любят заниматься SPA-процедурами
и вести неторопливые беседы восточные женщины.
По традиции они проводят в бане целый день,
но для гигиенической процедуры и релакса достаточно пару часов.
Одно из преимуществ посещения хаммама при болезни – нежизнеспособность бактерий в горячем и влажном воздухе.
Соляная баня
Оптимальная температура – до 70°С
Баня с применением гималайской соли сочетает в себе свойства финской сауны (сухой пар) и лечебной гало-камеры. Гималайская соль выделяет особые пары, которые накапливаются воздухе.
Время нахождения в соляной бане – 10-15 минут. При более низкой температуре, в щадящем режиме 40-45°С, можно провести в гало-камере до 30 минут.
Частицы гималайской соли очищают легкие, обеспечивают дренаж бронхов, прочищают дыхательные пути и запускают клеточную регенерацию.
Инфракрасная сауна
Температура воздуха не поднимается выше 50-60°С.
Инфракрасная сауна представляет собой компактное помещение с отделкой из натуральных материалов, например, из дерева. Нагревание осуществляется за счет инфракрасного излучения.
Потолок, стены и пол сауны оформляются натуральным деревом, благодаря которому при повышении температуры в воздух выделяются полезные фитонциды. Это вещества растительного происхождения активно подавляющие размножение бактерий.
Полезные свойства для организма
Инфракрасная сауна регулирует уровень холестерина, исключает проблемы с артериальным давлением и хроническими ЛОР-заболеваниями, налаживает работу почек, воздействует на организм омолаживающим образом, участвует в заживляющих процессах.
ИК-волны не представляют опасности для человека. Они проникают на глубину 4 см, что по эффективности равноценно посещению традиционной бани или финской сауны. Прием процедур приводит к повышению температуры тела до 38,5°С.
К основным преимуществам относится соотношение 30 минут тепловой процедуры с 10-километовой пробежкой по расходу калорий.
Отзывы гостей нашего клуба
Екатерина Рейснер
Знаток города 3 уровня
Любимый фитнес клуб!!! Людмила любимый тренер, которая научит плавать даже безнадежных трусих, найдёт слова поддержки и похвалы, развеет сомнения и веселит уверенность в себе! Час тренировки» час добрых слов и удовольствия! Искренне рекомендую!!!
Polina G
Знаток города 8 уровня
Хожу 2 года, недавно сделали ремонт. Много групповых занятий. Всегда свободная тренажерная зона. Супер СПА зона с разными банями и бассейнами. Часто вижу как в бассейне занимаются с детками. Дети все уходят довольные. Для меня это показатель квалификации персонала. Иногда в пятницу-субботу бывает много народу в СПА. Но все равно всегда можно найти свободное место на лежаке.
Оксана
Знаток города 3 уровня
Прекрасное место для отдыха. Понравилось. Бассейны без хлорки, разнообразные. Самое классное это
с русской бани в купель, потом в солёный бассейн "средиземное море", который после купили кажется тёплым, а потом в супер солёный "мёртвое море".
В ресторане цены дороговато, но вкусно. Поедем ещё паз, уже забронировали в марте. Людей в аквазоне
не толпа, но достаточно, в целом комфортно.
Елена Столярова
Знаток города 9 уровня
Классный комплекс! Именно, комплекс: несколько бассейнов (детский, джакузи, большой, "мертвое море"), сауна, баня, массажные кабинеты, фитнесс, аква аэробика, комнаты отдыха, детская игровая. Отличные детские тренера Игорь и Людмила. Можно идти туда всей семьёй, да, ещё отель и ресторан. Цены, конечно, кусачие, но сервис отличный!
Михаил Непахарев
Знаток города 16 уровня
почти каждое утро тут тренируюсь. просторный зал
в котором есть все необходимое, все тренажеры
в отличном состоянии, зона со свободными весами. просторные раздевалки с большими шкафчиками. всегда чисто и в зале все отлично с воздухом.
Галина Алешникова
Знаток города 7 уровня
Шикарный отдых, чистота в номерах, халаты
и полотенца меняют каждый день. Спортивный зал
на высшем уровне, тренера тактично помогут, даже просить не надо. Зона водных процедур максимально разнообразна. Тут и различные бани и бассейны,
но самое главное есть кусочек мертвого моря,
в котором можно лежать как в невесомости, такого релакса нигде не встретишь.
Людмила Л.
Знаток города 21 уровня
С 2016 года являюсь клиентом данного фитнеса,
до этого посещала разные заведения такого рода,
ни одно не идет в сравнение, поэтому езжу сюда, несмотря на то, что неудобно добираться )) красиво, чисто, расслабленная атмосфера, много бань
и бассейнов, недавно сделали ремонт в раздевалке
и холле, хороший персонал, ресепшен, тренеры и уборщицы, поменяли полотенца и халаты
Наш телефон:
Адрес: Новая Рига, 9 км от МКАД,
село Николо-Урюпино, ул. Гагарина, 23
на Яндекс картах
Наш телефон:
Адрес: Новая Рига, 9 км от МКАД,
село Николо-Урюпино, ул. Гагарина, 23
на Яндекс картах
ООО «Альтаир»
Юридический адрес: 143421, Московская область, Красногорский район, с. Николо-Урюпино, ул. Гагарина, двлд.23, офис 25.18